L’acne és molt més que una qüestió estètica. Es tracta d’una malaltia inflamatòria de la pell que pot tenir un impacte significatiu en l’autoestima i en la qualitat de vida. Afecta principalment la cara, l’esquena i el pit, i es produeix quan els fol·licles pilosos s’obstrueixen amb greix i cèl·lules mortes. Tot i que sovint s’associa a l’adolescència, l’acne també és freqüent en adults, especialment en dones.
L’origen de l’acne és multifactorial. Entre els principals factors que hi intervenen destaquen:
1. Factors hormonals
Els canvis hormonals estimulen la producció de greix per part de les glàndules sebàcies. Això és habitual durant:
- La pubertat.
- El cicle menstrual.
- L’embaràs.
- Situacions d’estrès.
- Determinats trastorns hormonals, com la síndrome d’ovari poliquístic.
Aquest excés de greix pot afavorir l’obstrucció dels porus i la proliferació bacteriana, desencadenant lesions inflamatòries pròpies de l’acne.
2. Factors ambientals i d’estil de vida
L’entorn i els hàbits diaris també tenen un paper rellevant:
- Contaminació ambiental.
- Exposició solar excessiva.
- Ús de cosmètics comedogènics (que obstrueixen els porus i provoquen punts negres i barbs).
- Alimentació rica en sucres refinats i ultraprocessats.
- Estrès crònic i manca de descans.
Adoptar hàbits saludables pot contribuir significativament a la prevenció de l’acne i altres problemes cutanis.
Si bé l’aparició de brots d’acne és sovint sobrevinguda, la bona notícia és que es poden aplicar mesures senzilles per reduir el risc que es produeixin. Trobem les següents entre les més efectives:
- Neteja suau i constant: rentar la cara dues vegades al dia amb productes adequats al tipus de pell.
- Evitar manipular les lesions: prémer els grans pot empitjorar la inflamació i deixar cicatrius.
- Triar cosmètics no comedogènics.
- Mantenir una alimentació equilibrada, rica en fruites, verdures i aliments frescos.
- Gestionar l’estrès amb tècniques de relaxació i activitat física regular.
- Consultar un especialista si l’acne és persistent o moderat/greu.
En casos d’acne que no millora amb mesures bàsiques, pot ser necessari un tractament mèdic específic: cremes amb retinoides o antibiòtics, tractaments hormonals o, en situacions concretes, medicació oral sota control facultatiu.
És recomanable consultar un especialista si:
- L’acne deixa marques o cicatrius.
- Hi ha dolor o inflamació important.
- Els brots afecten l’autoestima.
- No hi ha millora després de setmanes de cures bàsiques.
Disposar d’un dermatòleg amb consulta privada permet un diagnòstic personalitzat i un seguiment adequat. A més, comptar amb una bona cobertura de dermatologia a l’assegurança mèdica facilita l’accés ràpid a proves diagnòstiques i tractaments innovadors.
Normalitzar l’acne i parlar-ne obertament ajuda a reduir l’estigma. És fonamental entendre que no és fruit d’una mala higiene, sinó d’una combinació de factors biològics i ambientals. La prevenció, el diagnòstic precoç i el tractament adequat poden evitar complicacions i millorar la salut cutània a llarg termini.
Tenir cura de la pell és també tenir cura de la salut global. Davant qualsevol dubte sobre acne, brots recurrents o altres alteracions cutànies, és important comptar amb orientació mèdica qualificada. Les persones assegurades d’Assistència Sanitària disposen d’accés a especialistes en dermatologia i a una xarxa assistencial que permet una valoració individualitzada i un seguiment adaptat a cada cas, amb la tranquil·litat d’una atenció propera i de qualitat.
Autoria de l'article: Comissió Mèdica d'Hàbits Saludables d'Assistència Sanitària.
- L’acne només afecta adolescents?
No. Tot i ser més freqüent durant la pubertat, l’acne adult és cada vegada més habitual, especialment en dones.
- L’alimentació influeix en l’acne?
Sí. Dietes riques en sucres i ultraprocessats poden empitjorar l’acne en algunes persones.
- Prendre el sol millora l’acne?
Pot donar una millora temporal, però a llarg termini pot agreujar les lesions i provocar taques.
- Quan cal consultar per acne?
Quan és persistent, dolorós, deixa cicatrius o afecta el benestar emocional.
